Τριήμερο δράσης και ευεξίας με Sea Kayaking και Yoga στη Μεσσηνία από τις 28 έως 30 Οκτωβρίου (τριήμερο 28ης Οκτωβρίου)

Η Explore Messinia  θα βρίσκεται το τριήμερο 28ης Οκτωβρίου σε τρείς διαφορετικές  περιοχές της Μεσσηνίας για Sea Kayaking και Yoga. Στην Καλαμάτα την Μεθώνη και την Πύλο. Καλαμάτα: Η πρωτεύουσα της Μεσσηνίας απέχει δύο ώρες και δέκα λεπτά από την Αθήνα. Με τη θάλασσα να την κυκλώνει και τον Ταΰγετο να της χαϊδεύει την πλάτη, η Καλαμάτα είναι μια συναρπαστική πόλη από το Κάστρο και το ιστορικό της κέντρο έως το λιμάνι και τις κοντινές παραλίες της.

Πύλος: Θυμίζει νησιωτικό οικισμό, χτισμένη αμφιθεατρικά κάτω από το κάστρο της το Νιόκαστρο, με το φυσικό λιμάνι του όρμου του Ναυαρίνου να απλώνεται μπροστά της. Εικόνες απαράμιλλής ομορφιάς συνθέτουν το τοπίο με την θέα στα νησιά του όρμου και πέρα από αυτά να είναι συναρπαστική.

Μεθώνη: H Γραφική καστροπολιτεία της Μεσσηνίας σε ένα σημείο που αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα περάσματα στη ναυτική ιστορία της Μεσογείου. Αντικριστά της Μεθώνης η κατάφυτη νήσος Σαπιέντζα, ενταγμένη στο δίκτυο Natura 2000 αποτελεί διατηρητέο μνημείο της φύσης και φιλοξενεί σπάνια είδη χλωρίδας και πανίδας.

Σε αυτό το τριήμερο θα έχουμε την ευκαιρία να μυηθούμε στα μυστικά δυο κόσμων. Σε αυτόν του Sea Kayaking και  της Yoga συνδυάζοντας και τις δυο δράσεις σε ένα ταξίδι εξερεύνησης στη φύση, στη θάλασσα και ταυτόχρονα στον ίδιο μας τον εαυτό, στο σώμα μας στον νου και την ψυχή μας.

Η εμπειρία ενός ταξιδιού με Sea Kayak είναι ανεπανάληπτη και δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία. Μετά από ένα ολιγόλεπτο προκαταρκτικό μάθημα γνωρίζουμε το σκάφος και τον εξοπλισμό μας, μαθαίνουμε για τις τεχνικές κωπηλασίας και τις παραμέτρους ασφαλείας και είμαστε έτοιμοι για εξερεύνηση.  Εξερευνούμε θαλάσσια σπηλαία ανακαλύπτουμε  φυσικούς βραχόκηπους, κωπηλατούμε κάτω από μεσαιωνικά κάστρα, παρατηρούμε την θαλάσσια ζωή και επισκεπτόμαστε αθέατους όρμους και παραλίες όπου δεν χάνουμε την ευκαιρία για κολύμπι και βουτιές.

Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο –  Κατάλληλο για όλους / Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία

Κάθε συμμετέχων πρέπει να έχει μαζί του:  Νερό, Καπέλο, Αντηλιακή κρέμα, Πετσέτα θαλάσσης, Μαγιό,  Ένα επιπλέον ζευγάρι παπούτσια το οποίο θα βραχεί. Κατάλληλα είναι ελαφριά αθλητικά παπούτσια, σαγιονάρες, σανδάλια ή παπουτσάκια θαλάσσης. Αποφεύγουμε τα ογκώδη παπούτσια.

Η Yoga εξασκεί το σώμα, το Νού, το πνεύμα, και μας βοηθά να κατανοούμε και να εκδηλώνουμε την ψυχή μας. Yoga, είναι κάθε στιγμή στην οποία είμαστε αφοσιωμένοι, απόλυτα παρόντες και σε εγρήγορση. Η σωματική Yoga που ασκούμε εμείς, λειτουργεί θεραπευτικά στο μυοσκελετικό, ενδοκρινικό, πεπτικό, αναπνευστικό και αναπαραγωγικό μας σύστημα, και δρα τονωτικά στη διάθεση και την ψυχολογία μας. Μετά την πρακτική μας αισθανόμαστε ευεξία. Το σώμα μας έχει δυναμώσει , έχει ευθυγραμμιστεί, έχουμε μεγαλύτερη αίσθηση ισορροπίας και αυτοσυγκέντρωσης. Tα συναισθήματά μας είναι πιο έντονα, καθαρά, κυριαρχεί η αγάπη, η ένωση με το όλον.

Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο –  Κατάλληλο για όλους / Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία

Κάθε συμμετέχων πρέπει να έχει μαζί του: Άδειο στομάχι, νερό, πετσέτα, άνετα ρούχα, φύλλο εδάφους (στρωματάκι ή χαλάκι)

Sea  Kayaking & Yoga στο ηλιοβασίλεμα

14:00 – Ραντεβού στην Παλιόχωρα Αβίας μόλις 10km έξω από την  πόλη της Καλαμάτας για γνωριμία και οργάνωση της ομάδας.

14:30 – Ετοιμαζόμαστε για μια θαλάσσια απόδραση με τα Kayak μας την πιο μαγική στιγμή της ημέρας, την ώρα που ο ήλιος κατηφορίζει στο βασίλεμα του. Πριν ξεκινήσουμε παρακολουθούμε μία περιεκτική σύνοψη για την τεχνική της κωπηλασίας ενός καγιάκ  θαλάσσης, γνωρίζουμε τον εξοπλισμό του και μαθαίνουμε τα στοιχεία της διαδρομής που θα ακολουθήσουμε. Στη διάρκεια της δραστηριότητας θα παρατηρήσουμε μέσα από την θάλασσα τον ήλιο να δύει μεταμορφώνοντας τον ουρανό σε μια πανδαισία χρωμάτων. Θα απολαύσουμε τον φιλόξενο μεσσηνιακό κόλπο κωπηλατώντας πλάι σε μικρά γραφικά λιμανάκια με ψαροκάικα λαμβάνοντας παράλληλα ενδιαφέρουσα γνώση και πληροφορίες για την κουλτούρα, την ιστορία και τις παραδόσεις της ευρύτερης περιοχής.

17:30 – Επιστροφή στην Παλιόχωρα Αβίας

18:00 –  Yoga στο ηλιοβασίλεμα. Αυτή η γλυκιά ώρα θα μας επιτρέψει να μαλακώσουμε τα σώματα μας, να επεξεργαστούμε τις εμπειρίες της ημέρας. H Yoga θα μας προσφέρει αναζωογόνηση και αποθεραπεία. Μαθαίνουμε να μαλακώνουμε το σώμα μας καθώς εμβαθύνουμε σε asanas, με άνοιγμα του θώρακα και της καρδιάς. Η ενέργειά μας ρέει ανεμπόδιστη.  Διατάσεις, ροή στην κίνηση, σύνδεση με τη στιγμή, μας επιτρέπουν να νιώσουμε μέσα μας όλες τις πτυχές της ύπαρξής μας..

19:30 – Τέλος προγράμματος

Sea  Kayaking & Yoga στο ηλιοβασίλεμα

14:00 – Ραντεβού στην Παραλία της Μεθώνης για γνωριμία και οργάνωση της ομάδας.

14:30 – Ετοιμαζόμαστε για μια θαλάσσια απόδραση λίγες ώρες πριν ο ήλιος πάρει να δύσει. Το ταξίδι μας ξεκινάει πλέοντας με τα καγιάκ πλάι στη μεγαλοπρέπεια των επιβλητικών τειχών του μοναδικού κάστρου της Μεθώνης. Διασχίζουμε το θαλάσσιο πέρασμα με τα αμέτρητα αρχαία ναυάγια και φτάνουμε στο βόρειο τμήμα της Σαπιέντζας αγγίζοντας την μοναχική και πανέμορφή παραλία του νησιού, οπού κάνουμε διάλειμμα για ξεκούραση και κολύμπι στα γαλαζοπράσινα νερά. Το νησί είναι κατάφυτο από το αρχαίο κουμαρόδασος, ένα εντυπωσιακό μνημείο της φύσης και ένα μοναδικό οικοσύστημα που φωλιάζουν μέσα του αγριοπρόβατα μουφλόν, κρητικοί αίγαγροι (κρι-κρι), πέρδικες και φασιανοί οπού ίσως έχουμε την ευκαιρία να παρατηρήσουμε.

17:30 – Επιστροφή στην Μεθώνη

18:00 –  Yoga στο ηλιοβασίλεμα. Αυτή η γλυκιά ώρα θα μας επιτρέψει να μαλακώσουμε τα σώματα μας, να επεξεργαστούμε τις εμπειρίες της ημέρας. H Yoga θα μας προσφέρει αναζωογόνηση και αποθεραπεία. Μαθαίνουμε να μαλακώνουμε το σώμα μας καθώς εμβαθύνουμε σε asanas, με άνοιγμα του θώρακα και της καρδιάς. Η ενέργειά μας ρέει ανεμπόδιστη.  Διατάσεις, ροή στην κίνηση, σύνδεση με τη στιγμή, μας επιτρέπουν να νιώσουμε μέσα μας όλες τις πτυχές της ύπαρξής μας..

19:30 – Τέλος προγράμματος

Πρωινή Yoga & Sea Kayaking

09:00 – Ραντεβού στην πλατεία της Πύλου για γνωριμία και οργάνωση της ομάδας.

09:30 – Πρωινή Yoga. Η Αιμιλία θα μας μυήσει στο μαγικό κόσμο της Yoga. Ενεργοποιούμε το σώμα και τον Νου μας μέσα από πρακτική με ροή, στάσεις ισορροπίας και βαθιά συνειδητή αναπνοή. Μέσα από αρμονικές θέσεις του σώματος με ευθυγράμμιση και εμβάθυνση στην αναπνοή μας, αφουγκραζόμαστε τον εαυτό μας, στο εδώ και το τώρα, επιτρέποντας σε όλες μας τις δυνατότητες να εκδηλωθούν.

11:00 – Ετοιμαζόμαστε για το ταξίδι μας με Sea Kayak στον Ορμο του Ναυαρίνου. Προορισμός μας ο επιβλητικός μονόλιθος της νησίδας Πύλου ή Φανάρι με την εντυπωσιακή βραχώδης αψίδα που σχηματίζεται στο βόρειο άκρο της. Συνεχίζουμε για την νήσο Σφακτηρία εξερευνώντας την ακτογραμμή της. Ξεκουραζόμαστε σε μυστικό όρμο όπου απολαμβάνουμε κολύμπι και βουτιές. Κατά την διάρκεια της διαδρομής θα συναντήσουμε επίσης όλα εκείνα τα μνημεία που αφιερώθηκαν σε όσους πολέμησαν στην ιστορική ναυμαχία και θα πληροφορηθούμε για την έκβαση του ιστορικού αυτού γεγονότος στο ρου της ιστορίας.

14:00 – Επιστροφή στην Πύλο

14:30 – Τέλος προγράμματος

Για μια συμμετοχή σε μια περιήγηση με Sea Kayak και Yoga Session: 50€

Για μία συμμετοχή σε μια περιήγηση με Sea Kayak: 30€

Για μια συμμετοχή σε ένα Yoga Session: 20€

Για δυο συμμετοχές σε δύο περιηγήσεις με Sea Kayak και Υoga Session σε δύο προορισμούς: Έκπτωση -10%

Για τρείς συμμετοχές σε τρείς περιηγήσεις με Sea Kayak και Υoga Session και στους τρείς  προορισμούς: Έκπτωση -20%

Η τιμές είναι κατ’ άτομο για μια ημέρα και περιλαμβάνει:

–    Πλήρη εξοπλισμό Sea Kayak: Σκάφη, κουπιά, σωσίβια, spraydecks

 –   Έξτρα εξοπλισμό: αδιάβροχους σάκους για προσωπικά αντικείμενα

 –   Εκπαιδευμένο – πιστοποιημένο οδηγό-συνοδό Sea Kayaking από την BCU

 –   Εκπαιδευμένο – πιστοποιημένο εκπαιδευτή Hatha Yoga

 –   Οργάνωση της περιήγησης, σύνοψη διαδικασιών, ξενάγηση

 –   Ελαφρύ σνακ με φρούτα και τοπικά προϊόντα

 –   Φωτογραφίες από τις δραστηριότητες

 –   Ασφαλιστική κάλυψη αστικής ευθύνης

 –   Όλους τους φόρους

* Δεν συμπεριλαμβάνεται ότι δεν αναφέρεται παραπάνω

** Προτεραιότητα θέσεων θα δοθεί σε όσους/ες συμμετέχουν και στις δύο δράσεις

*** Το πρόγραμμα και οι δραστηριότητες ενδέχεται να τροποποιηθούν ή ν’ ακυρωθούν μερικά ή συνολικά, ιδιαίτερα σε περίπτωση που δεν συμπληρωθεί ο ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων ή στην περίπτωση που οι καιρικές συνθήκες ή άλλοι αστάθμητοι παράγοντες αποτρέπουν την ασφαλή τους διεξαγωγή. Η ημερομηνία ανακοίνωσης για την πραγματοποίηση ή μη του προγράμματος/δραστηριότητας θα γίνει την Τετάρτη 26η Οκτωβρίου.

Για να εξασφαλίσετε τη συμμετοχή σας, χρειάζεται να κάνετε άμεσα την κράτησή σας στέλνοντας email στο exploremessinia@gmail.com αναφέροντας, τον αριθμό ατόμων, την ημερομηνία και την δραστηριότητα/ες που επιθυμείτε να κάνετε κράτηση.

Για περισσότερες λεπτομέρειες επικοινωνήστε τηλεφωνικώς στο  697 189 7640